Секреты идеального утра: что едят на завтрак профессиональные диетологи

Фото: www.globallookpress.com/Pogiba Alexandra Daily Mail: завтрак должен включать в себя клетчатку и белок Традиционно завтрак считается важнейшим приемом пищи, однако многие люди либо пропускают его, либо выбирают продукты с «пустыми» калориями, такие как готовые хлопья или выпечка. Специалисты в области нутрициологии, опрошенные изданием Daily Mail , единогласно заявляют, что первый прием пищи — это лучшая возможность насытить организм белком и клетчаткой. Например, диетолог Роб Хобсон предпочитает греческий йогурт с орехами и семенами чиа. «Семена — это мои маленькие усилители...