Россиян предостерегли от весеннего «детокса» и жестких диет, чтобы похудеть к лету

Жесткие диеты, детоксы и прочие экспресс-методы, обещающие мгновенный результат, — не лучший вариант похудения весной. Об этом «Газете.Ru» рассказал клинический психолог, специалист по снижению веса и коррекции пищевых расстройств, эксперт телеканала «Доктор» Иван Алименко. С приходом тепла желание «срочно похудеть к лету» у многих становится навязчивой идеей. Но, по словам психолога, корень проблемы часто лежит не в лишних сантиметрах, а в эмоциональном состоянии. «Дело в том, что весной чаще начинаются депрессивные периоды, обострения, — поясняет Алименко. — Люди пытаются справиться с...