В Томской области предупредили о рисках Великого поста

Специалисты Ростпотребнадзора рассказали, как поститься без вреда для здоровья. Великий пост – это серьёзное испытание для организма, особенно в переходный период от зимы к весне. Чтобы соблюдение поста не обернулось проблемами со здоровьем, Роспотребнадзор Томской области поделился важными рекомендациями по питанию, сообщает пресс-служба ведомства. Специалисты отмечают, что отказ от привычных продуктов животного происхождения (мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц) может привести к дефициту таких жизненно важных микроэлементов, как железо, цинк, кальций, а также витаминов группы В и D...