Стоматолог Янушевич поделился рекомендациями по завершению вечернего приема пищи

Врач-стоматолог Олег Янушевич поделился рекомендациями по завершению вечернего приема пищи. Он отметил, что для поддержания здоровья зубов важны не только витамины, но и правильное питание. В частности, акцентировал внимание на витамине С, который играет ключевую роль в профилактике заболеваний десен. Недостаток этого витамина может привести к цинге, что выражается в таких симптомах, как кровоточивость десен и потеря зубов. Поэтому важно следить за его уровнем в рационе. Кроме того, витамин С помогает организму справляться со стрессами, и его можно получать как из продуктов, так и из...