Стало известно, можно ли верить гаджетам в контроле сна

Смарт-часы, фитнес-браслеты и «умные» кольца давно перестали быть экзотикой: миллионы людей каждое утро проверяют, сколько у них было глубокого сна и ночных пробуждений. Однако специалисты предупреждают: эти данные стоит воспринимать осторожно. Трекеры не измеряют сон напрямую, а лишь вычисляют его по косвенным признакам — движениям тела и частоте сердечных сокращений. Об этом сообщает The Associated Press (AP) . Рынок устройств для отслеживания сна растет стремительно: в США его объем в 2023 году оценивался примерно в 5 млрд долларов, а к 2030-му может удвоиться. На этом фоне ученые все...