Ревматолог Степанова дала рекомендации по сохранению здоровья суставов

Врач-ревматолог Наталья Степанова рассказала, что здоровье суставов после 50 лет требует системного подхода. Gettyimages.ru В этом возрасте в суставах происходят необратимые изменения: снижается выработка синовиальной жидкости, истончается хрящ, теряются эластичность коллагена и плотность кости. Это повышает риск остеоартроза и остеопороза, объяснила врач в беседе с «Газетой.Ru» . Основные причины болей — дегенеративные заболевания, воспаления, слабый мышечный корсет и избыточная нагрузка, отмечает Степанова. Для профилактики ревматолог рекомендовала поддерживать нормальный вес и умеренную...