Как согреться на улице в лютый мороз: врач назвала лучшие упражнения

Читайте нас в Дзен Ощущение пронизывающего холода — сигнал организма, что температура ядра тела начинает падать. Лучший способ экстренно согреться — выполнить ряд физических упражнений. Терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен в интервью NEWS.ru назвала оптимальные методы разогнать кровь по венам и не замерзнуть раньше времени. Как тело пытается согреться При падении температуры ядра тела организм задействует два основных механизма: несократительный термогенез (выработка тепла за счет обмена веществ) и сократительный термогенез, который мы можем сознательно усилить...