Жанна Бадоева дала рекомендации, как вернуть фигуру после новогодних «зажоров»: «Без жести»

Ведущая тревел-шоу «Жизнь других» Жанна Бадоева дала рекомендации, как вернуть фигуру после новогодних «зажоров». Звезда Первого канала поделилась в Telegram-канале советами, которые помогут без стресса для организма вернуться в привычные режим и форму. По мнению знаменитости, не стоит спешить с похудением, ставя невыполнимые задачи. «Возвращаем фигуру без жестких диет. Уберите «праздничный мусор», а не еду. Не нужно голодать. Вода — лучший союзник. Начните с 1 стакана воды сразу после пробуждения. Цель — 30 мл на 1 кг веса в день. Белок в каждый прием пищи. Он ускоряет восстановление и...