Почему популярные диеты не всегда работают

Фото: Baltphoto Ученые изучили влияние временных ограничений в питании. Результаты оказались неожиданными. Вопросы к эффективности популярных диет остаются открытыми. Подробности эксперимента - в нашем материале. В последние годы интервальное голодание стало настоящим трендом среди тех, кто стремится улучшить обмен веществ и сбросить лишний вес. Суть метода проста: ограничить прием пищи определенным временным окном, надеясь на положительный эффект для организма. Однако, как пишет ScienceAlert, свежие данные немецких ученых заставляют задуматься, действительно ли такой подход работает так,...