Больше не трачу время на дорогу в зал: результат домашннй кардио‑тренировка на 5 минут поражает

Девушка выполняет разминку перед тренировкой © Designed by Freepik by cookie_studio is licensed under public domain Пятиминутное кардио укрепляет сердце и мышцы всего тела Начните утро с движения — даже короткая разминка способна зарядить энергией на весь день. Домашнее кардио помогает укрепить сердце, улучшить обмен веществ и подарить бодрость, которая сохранится до вечера. Такая тренировка не требует специального оборудования и подходит для любого уровня подготовки. Об этом сообщает "Лайфхакер". Почему стоит выбрать кардио дома Кардионагрузка — это не только сжигание калорий, но и работа...