С возрастом равновесие сдаёт позиции, но не без борьбы: простая практика укрепляет координацию

С возрастом равновесие сдаёт позиции, но не без борьбы: простая практика укрепляет координацию С возрастом равновесие теряется из-за снижения силы мышц — фитнес-тренер Глор Иногда случайное спотыкание вызывает лишь смех, но с возрастом даже небольшие падения могут обернуться серьёзной травмой. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), именно падения — основная причина травм у людей старше 65 лет. Поэтому укрепление чувства равновесия — важная часть заботы о здоровье. Об этом сообщает журнал Prevention. Фото: Designed by Freepik by freepik, https://creativecommons...