Нейрофитнес: врачи призвали маршировать и петь одновременно, чтобы сохранить мозг

В программе «Жить здорово» врачи показали, как заниматься нейрофитнесом, чтобы сохранить здоровье мозга. По их словам, важно совмещать физическую нагрузку с когнитивной для улучшения памяти и внимательности. «Надо объединить эти две вещи: фитнес или физические упражнения вместе с когнитивной тренировкой, то есть тренировкой мозга одновременно. Или петь, или скандировать, или что-то заучивать, и это делать в темпе быстрой-быстрой ходьбы», — сказал иммунолог Андрей Продеус. Ведущая Елена Малышева предложила закрепить это знание на практике. Врачи начали маршировать и петь одновременно. Они...