Лишний вес начинается не на кухне, а в спальне: вот что мешает похудеть даже при правильном питании

Лишний вес начинается не на кухне, а в спальне: вот что мешает похудеть даже при правильном питании Эндокринолог Калинчев назвал связь недосыпа и набора веса Недостаток сна приводит к гормональному сбою, повышению аппетита и накоплению лишнего веса. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев. Фото: Desingned by Freepik by freepik, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/ Обхват талии Врач отметил, что полноценный сон — основа здоровья и нормального обмена веществ. По его словам, большинство людей недооценивают его значение,...