Сделала всего 10 повторов — и поняла, почему спортсмены без ума от этого упражнения

Четвертый четвертьфинал женского сноуборд-кросса 2012 года © flickr.com by LG전자 is licensed under Creative Commons Attribution 2.0 Generic license Когда на горизонте появляются Зимние Олимпийские игры, спортсмены по всему миру начинают отсчёт. Для 18-летней Эллери Холлингсворт это не просто соревнование — это цель, к которой она идёт с невероятным упорством. Молодая американка уже заявила о себе как о талантливой сноубордистке, готовой бросить вызов самым опытным участникам. В редакции SELF она рассказала, как остаётся в форме, поддерживает концентрацию и находит баланс между интенсивными...