Как полюбить бег и сделать его частью своей жизни: советы чемпиона России по марафону

Утренняя пробежка на природе © https://unsplash.com by Kate Trifo is licensed under Free Бег можно назвать практически врожденным навыком, но для многих начинающих атлетов он представляет собой сложную задачу. Как же сделать бег частью своей жизни? Об этом рассказывает Степан Киселев, амбассадор Спортмастер PRO и двукратный чемпион России по марафону. Подумайте, зачем вам бегать Для того чтобы полюбить бег, важно придумать для него цель. Она может быть разной: тренировки для участия в крупном забеге, улучшение физической формы или просто желание преодолеть свой первый километр без...