Секрет идеальной формы без диет — как модели обманывают организм перед съёмкой

Модель в платье и босоножках идет по подиуму © grok.com Модели Victoria’s Secret раскрыли принципы подготовки к съёмкам: питание, йога и режим сна Даже самые стройные модели не выходят на подиум и не становятся перед камерой без подготовки. За несколько дней до съемки они пересматривают питание, корректируют тренировки и водный режим, чтобы выглядеть максимально подтянуто и уверенно. Этот процесс не имеет ничего общего с голодовками и изнурением — всё подчинено осознанности и балансу. Баланс Жизель Бюндхен: йога и аюрведа Бразильская супермодель Жизель Бюндхен не считает калории и не...