Мужскому сердцу необходимо вдвое больше упражнений по сравнению с женским

Физические упражнения давно считаются универсальным лекарством для здоровья сердца, однако новое исследование показывает, что «дозировка» этого лекарства должна быть разной для мужчин и женщин. Масштабное исследование, в котором приняли участие более 85 тысяч взрослых жителей Великобритании в возрасте от 37 до 73 лет, выявило шокирующую разницу в необходимом объеме физической активности для достижения сопоставимого кардиозащитного эффекта. В ходе исследования участники в течение семи дней носили на запястье акселерометры — устройства, объективно фиксирующие уровень их двигательной...