Ваша личность определяет, какие тренировки приносят вам удовольствие

Личность человека влияет на то, какие тренировки приносят ему удовольствие и помогают добиваться лучших результатов. К такому выводу пришли учёные из Университетского колледжа Лондона, изучив связь между чертами характера и предпочтениями в физической активности. Исследование показало, что экстраверты чаще наслаждаются высокоинтенсивными тренировками, в то время как люди с высоким уровнем невротизма предпочитают спокойные занятия. Добросовестные участники демонстрировали лучшие силовые показатели, а открытые новому опыту — меньше удовольствия от интенсивных нагрузок. Наш мозг устроен...