Ваш стул знает, как снять стресс: секрет мини-тренировки, о которой молчат фитнес-клубы

Офисный работник делает упражнения © freepik.com is licensed under Free More Info Постоянное сидение за столом в течение рабочего дня стало для многих привычным, но не самым полезным аспектом современной жизни. Девятичасовые офисные будни, редкие перерывы и отсутствие движения приводят к усталости, снижению концентрации и болям в спине. Всё чаще специалисты по здоровому образу жизни напоминают: даже короткие паузы с элементарной физической активностью способны значительно улучшить самочувствие. Один из самых удобных способов активизировать тело прямо в офисе — это мини-комплекс упражнений...