Женственность не исчезает под штангой: миф, который живёт дольше, чем факты

Приседания со штангой © Generated by AI by DALL·E 3 by OpenAI is licensed under Free for commercial use Женщин десятилетиями убеждали, что спортзал с тяжёлыми снарядами — не их территория. Мол, мышцы испортят фигуру, нагрузка повредит позвоночнику, а женственность останется в прошлом. Но современные исследования и опыт тысяч спортсменок доказывают обратное: силовые тренировки делают тело не мужским, а здоровым, крепким и красивым. Разберёмся, какие заблуждения мешают женщинам раскрыть потенциал своего тела. Почему страхи перед железом живут до сих пор Стереотипы о "хрупкости" женщин...