Идеальная форма начинается со спины: как исправить ошибки, мешающие росту силы и мышц

Идеальная форма начинается со спины: как исправить ошибки, мешающие росту силы и мышц Правильная осанка — это не только красивая фигура, но и залог здоровья спины, шеи и суставов. Каждый из нас проводит часы за компьютером или смартфоном, не задумываясь, как это влияет на тело. Итог — сутулость, боли и усталость. Исправить ситуацию можно, если разобраться, какие ошибки мы совершаем и как их корректировать. Фото: Generated by AI (DALL·E 3 by OpenAI) is licensed under Free for commercial use (OpenAI License) Спортивная девушка с прямой осанкой в спортзале Как понять, что осанка нарушена...