Спортсмены побеждают до старта: секрет, который не связан с тренировками и ведет к успеху

Группа людей танцует зумбу © Generated by AI (DALL·E 3 by OpenAI) is licensed under Free for commercial use (OpenAI License) Эксперты: визуализация, медитация и цели помогают добиться успеха в спорте Чемпионство редко рождается только из таланта. Секрет выдающихся спортсменов кроется в системе повторяющихся действий, которые превращают усилие в устойчивое преимущество. Эти принципы работают и за пределами спорта — в карьере, учебе и повседневной жизни. Визуализация: тренировка без движения Американский пловец Майкл Фелпс еще за месяцы до соревнований начинал мысленно проходить дистанции,...