Психотерапевт Четвериков назвал простые способы справиться с осенней хандрой

Специалист омского Минздрава поделился советами о том, как пережить осеннюю хандру, а также сохранить хорошее настроение и энергию. Осенью многие замечают, что сил стало меньше, а работать и учиться становится тяжелее. Это нормальная реакция организма на смену сезона, и важно понимать, что с нами происходит. Психотерапевт Дмитрий Четвериков из Клинической психиатрической больницы им. Н. Н. Солодникова рассказал, как осень влияет на наше состояние и что с этим делать. Похолодание заставляет тело перестраиваться: приходится утепляться, менять рацион, а порой и привычный ритм жизни. Эти...