Диетолог Росси раскрыла причину постоянной усталости осенью

Фото: Дмитрий Дубинский / Вечерняя Москва Постоянная усталость в осенний период, из-за которой даже привычные дела даются тяжелее, связана с сокращением светового дня. Об этом заявила врач-диетолог и эксперт по здоровью кишечника Меган Росси. По ее словам, количество естественного света влияет на выработку серотонина и мелатонина, что приводит к постоянной усталости. Кроме того, циркадные ритмы влияют на состав микробиома в кишечнике. — Это может привести к тому, что хороших противовоспалительных микробов станет меньше, пищеварение ухудшится и запас энергии истощится, — пояснила Росси...