Четыре научно проверенных способа для укрепления иммунной системы

Фото: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/6838618/ Иммунная система организма сталкивается с серьезными нагрузками осенью и зимой, поскольку риск инфекций в это время года возрастет. Между тем, существует минимум пять научно проверенных методов укрепления иммунной системы. Спорт полезен, но в меру. Исследователи из Хьюстонского университета констатируют: физические упражнения играют важную роль в поддержании здоровой иммунной системы. «Регулярные физические упражнения умеренной интенсивности могут укрепить иммунную систему в любом возрасте. Он уменьшает воспаление в организме, поддерживает...