Не начинайте заниматься спортом, пока не прочитаете 10 советов от лучших тренеров Челябинска

Что может быть сложнее, чем взять себя в руки и пойти на тренировку? Во всяком случае, начинать проще, когда под рукой есть советы профессионалов. Моментальный результат не гарантируем, но легче точно будет — советуем прочитать до конца. А как закончите, не забудьте выбрать спортклуб из списка номинантов на Народную премию 74.RU . Главное для новичка — правильно оценить свои способности, считает старший тренер-инструктор фитнес-клуба «Космос» Вячеслав Локтионов. Нередко, первый раз придя в зал, люди берут слишком большой вес или неправильно используют тренажеры. «Поэтому лучше...