Тренер Бахтурина: скручивания не помогут сжечь жир на животе

Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, что скручиваниями можно укрепить пресс, но не сжечь жир на животе. Gettyimages.ru В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что организм избавляется от жира в индивидуальной последовательности, а живот уменьшается в последнюю очередь. По словам специалиста, также частыми причинами неуходящего живота являются обилие стресса и недостаточное восстановление, которые тормозят прогресс. «Повышается уровень кортизола, который связан с накоплением жира в...