Омичам рассказали, как вернуться из отпуска без стресса

Врач-психотерапевт КПБ им. Н.Н. Солодникова Дмитрий Четвериков поделился советами по возвращению к работе после отдыха. Специалист, который также является главным внештатным экспертом Министерства здравоохранения Омской области по медицинской психологии, рекомендует не ожидать мгновенной продуктивности в первые дни. По словам эксперта, важно вернуться домой за один-два дня до официального выхода на работу и постепенно восстановить режим сна. Также необходимо планомерно разбирать накопившиеся дела, вспомнить цели своей профессиональной деятельности и сохранить элементы отдыха в повседневной...