Кофе подождёт: врач раскрыла, что действительно "включает" мозг в зной

Жара не просто выматывает — она буквально «выключает» мозг. Обезвоживание снижает концентрацию, а привычные кофе и алкоголь только усугубляют проблему. Врачи предупреждают: чтобы оставаться в тонусе, нужно не просто пить воду, а делать это правильно. Иначе — туман в голове, переутомление и провалы в продуктивности. Летний зной — не только дискомфорт, но и реальная угроза для когнитивных функций. Как пояснила главный специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова, даже лёгкое обезвоживание резко снижает скорость реакции и ясность мышления. Мозг, на 75% состоящий из воды, в...