Активность в зрелом возрасте: как простая привычка может привести к большим переменам

Активность в зрелом возрасте: как простая привычка может привести к большим переменам Ученые: пожилые люди могут улучшить здоровье с помощью интенсивной ходьбы Новое исследование подтверждает, что даже небольшое увеличение активности у пожилых людей может существенно улучшить их физическое состояние и помочь сохранить независимость. Простое увеличение темпа ходьбы на несколько шагов в минуту оказывает реальное положительное влияние на здоровье. Фото: freepik.com is licensed under public domain Пожилая женщина Влияние на физическую форму Исследование, опубликованное в журнале PLOS One,...