Психолог объяснила, кому подходит «тихий отпуск»

Врач-психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим в беседе с «Москвой 24» рассказала, кому не подойдет «тихий отпуск». По ее словам, благодаря этой небольшой передышке человек не отдохнет, а будет больше переживать. «Тихий отпуск» — это формат работы, когда человек не берет официальные выходные, а совмещает выполнение рабочих задач с отдыхом. Поэтому в этом случае эксперт рекомендует оценить свою стрессоустойчивость. Если она высокая, то будет проще расслабиться. «Также бывают ситуации, когда человек не может взять отпуск, поэтому практикует такие передышки...