Абонент не в Сети: почему цифровой детокс и отказ от технологий не всегда помогают

Цифровой детокс стал модным способом борьбы с тревожностью и перегрузкой от гаджетов, все больше компаний и инфлюенсеров осознанно ограничивают онлайн-активность. Индустрия цифрового детокса стремительно растет — от мобильных приложений до ретритов стоимостью в тысячи долларов. Но научные исследования дают неоднозначные результаты: одним отказ от цифровых технологий помогает, а у других он вызывает стресс и чувство одиночества. Forbes Life рассказывает, почему «отключение от Сети» — не панацея и как разумно регулировать свое поведение в соцсетях и в обращении с технологиями И на пользу, и...