Три ночи плохого сна могут навредить сердцу, выяснили ученые

Conversation: три ночи плохого сна могут повысить риск развития болезней сердца Shutterstock Ученые из Университета Уппсалы (Швеция ) установили, что всего три ночи с сокращенным до четырех часов сном могут вызывать изменения в составе крови, связанные с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает издание The Conversation. В исследовании приняли участие 16 здоровых молодых мужчин. В условиях лаборатории, где контролировались питание, уровень активности и освещение, они прошли два этапа эксперимента. В течение первых трех ночей добровольцы спали по 8,5 часов, а...