Эффективнее антидепрессантов: ученые выявили бесплатное средство от депрессии

Улучшение настроения и снижение уровня тревожности происходит уже через три месяца, а для практики не требуются какие-то чрезмерные усилия или затраты. Ученые из Йоркского университета исследовали состояние 223 человек от 18 до 64 лет (59 процентов — женщины) из Йоркшира и Хамбера — регионов на востоке Северной Англии. Все они имели проблемы с психическим здоровьем. Список проблем у испытуемых был обширным — от тревожных расстройств и депрессии до посттравматических стрессовых и посттравматических стрессовых и обсессивно-компульсивных расстройств, сообщается в статье журналаHealth & Social...