Зарядка здоровья

Утро понедельника взбодрило студентов техникума общей зарядкой! 💪 В рамках недели ЗОЖ РЖД агентом ЗОЖ РЖД Локтионовым А.А. была проведена физкультурная активность — Зарядка Здоровья. 🏃♀➡️🏃➡️ Важность здорового образа жизни (ЗОЖ) заключается в следующем:👉 Улучшение физического здоровья. Регулярная физическая активность и сбалансированное питание способствуют укреплению иммунной системы, улучшению работы сердца и сосудов. 🚴♀ Психологическое благополучие. Умеренные физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов — «гормонов счастья», что помогает бороться с депрессией и тревожностью...