Ешьте этот фрукт вместо мяса: белка больше, чем в говядине — вот почему

Ешьте этот фрукт вместо мяса: белка больше, чем в говядине — вот почему В сбалансированном питании важно получать достаточное количество белка, особенно из здоровых источников. Взрослым рекомендуется потреблять 0,8 грамма белка на килограмм веса в день, который можно найти в молочных продуктах, мясе, рыбе, морепродуктах и яйцах. Фото: commons.wikimedia.org by AlejandroLinaresGarcia, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ Нанче Некоторые фрукты, такие как яблоко, виноград, кокос, авокадо, банан и клубника , также содержат белок, но особенно выделяется нанче — фрукт с уникальным...