Траур живота: почему нужно сказать «нет» разгрузочным дням

Контролировать режим питания — довольно сложная задача, ведь в мире так много соблазнов. При виде разноцветных сладостей, ароматной выпечки и жирных бургеров на прилавках не все могут удержаться от покупки. Съеденное блюдо способно мгновенно отразиться на фигуре в виде лишних килограммов. А после затяжных празников и вовсе приходится тяжко. Чтобы добиться идеальной формы, любители поесть нередко устраивают разгрузочные дни. Считается, что если в течение какого-то времени строго ограничивать свой рацион, то пищеварительная система начнет работать намного лучше, что поможет быстро вернуться...