Польза от средиземноморской диеты

В последние годы наибольшую популярность получила средиземноморская диета, которая считается лучшим выбором для здоровой жизни. Такой рацион включает употребление как овощей и фруктов, так и различных морепродуктов с большим количеством оливок и оливкового масла. Как приготовить вкусные и полезные для здоровья блюда из средиземноморской диеты: Польза от средиземноморской диеты Средиземноморская диета подразумевает употребление большого количества низкокалорийных продуктов, причем в каждом блюде неизменно используется оливковое масло. Считается, что этот рацион характерен для долгожителей,...