Эксперт рассказал о пятиминутной тренировке для избавления от жира в зоне живота

Фитнес-эксперт Энтони Юнг рассказал о пятиминутной тренировке для избавления от жира в зоне живота. Его слова приводит портал Eat This, Not That . Комплекс состоит их трех упражнений. Тренер отметил, что их необходимо выполнять по круговой системе в комфортном темпе, делая столько подходов, сколько возможно. Для отслеживания времени он предложил установить таймер на пять минут. Начать занятие Юнг рекомендовал с выпадов назад со сгибанием колена до угла 90 градусов — по шесть раз на каждую ногу. Специалист отметил, что для повышения эффективности тренировки можно взять в руки гантели или...