4 упражнения для глаз, пальминг и витамины: восстанавливаем зрение без врачей

Как помочь своим глазам отдохнуть и расслабиться? Чему нужно научиться самим и научить своих детей? Как делать гимнастику для глаз и что кушать, чтобы их укрепить? Об этом расскажет Yellmed. В наш век смартфонов, айфонов, компьютерных игр и высоких технологий, пожалуй, самой большой нагрузке подвергаются глаза. Все эти технологии активно используются даже малышами. А ведь даже 20-30 минут перед экраном компьютера или телефона способствуют нездоровым изменениям в структуре детских органов зрения. Сегодня мало кого впечатлят советы ограничивать время зрительного контакта с экранами гаджетов...