Как научиться кататься на лыжах: полезные советы

Прогулка на лыжах в зимний день — лучшее упражнение для уставшего жителя мегаполиса. Оно и настроение поднимает, и для здоровья полезно. В Новосибирске в каждом районе есть лыжня, где можно кататься без ограничений. Если вы забыли, как это делать, и последний раз видели лыжи на уроке физкультуры в школе, то предлагаем вспомнить теорию. С нашей инструкцией в картинках вы быстро перейдёте к практике. Учиться бегать на лыжах лучше всего на ровных трассах без спусков и подъёмов. Там можно отточить технику, а уже потом перебираться на более серьёзные дистанции. Начинать, конечно, стоит с...