Чем хороша практика интервального голодания и почему она так популярна

В Силиконовой долине в ходу множество методов, позволяющих похудеть или поправить здоровье. Но интервальное голодание, оно же интермиттент-фастинг, находится на пике популярности. Что значит циклическое голодание? Это методика очищения организма, предусматривающая отказ от пищи в течение определенного промежутка времени. Голодайте по 16 часов ежедневно или целый день один раз в неделю. Методов множество...