«Это не просто спорт, это лечение». Ученые выяснили, как тренировки лечат психику

Ученые выяснили, как именно спорт лечит психику Здоровье Сегодня 23:35 Фото: [istockphoto.com/Drazen Zigic] Немецкие ученые из Тюбингенского университета выявили конкретные психологические механизмы, благодаря которым физическая активность улучшает психическое здоровье. Результаты исследования, опубликованные в журнале Psychological Medicine , показывают, что главную роль играет не общее укрепление организма, а прямое воздействие на стресс и негативное мышление. В ходе анализа данных масштабного клинического испытания ImPuls с участием 399 малоподвижных пациентов с различными психическими...