Россиян предупредили, чем грозит работа с ноутбуком в положении лёжа

Может ли массаж заменить тренировки и диету? Ответ разрушает надежды на лёгкое похудение

«Песок и полотенце»: названы необычные упражнения для развития мышц рук

Тренер Бахтурина: скручивания не помогут сжечь жир на животе

Названы нестандартные упражнения для развития силы ног

Профилактолог Токарев: во время забега важно слушать своё тело

Игнорируют боль — получают травму: как хобби превращается в опасность

Массаж топит сантиметры, но ненадолго: скрытая правда о похудении

Россиянам рассказали, как правильно восстанавливаться после тренировок

Дзюдоист Соменко рассказал, как не бросить тренировки и сохранить мотивацию

Когда мотивация сгорает быстрее калорий: что делать, если не хочется идти в зал

Дзюдоист Малкин рассказал про пользу утренних тренировок