Доктор Игнатов объяснил причину отечности ног
Фото: Анастасия Яковлева © URA.RU
Отек ног чаще всего встречается у людей с малоподвижным образом жизни из-за перегрузки венозной системы. С такой проблемой сталкиваются представители профессий, вынужденные долго находиться на ногах. Об этом рассказал травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Михаил Игнатов.
«С подобной проблемой часто сталкиваются офисные сотрудники, а также представители профессий, связанных с длительным пребыванием на ногах, — например, продавцы, врачи и парикмахеры, так как постоянное вертикальное положение ухудшает венозный отток», — рассказал Михаил Игнатов. Его слова приводит «Газете.ru».
Врач объяснил, что кровь в венах ног движется против силы тяжести — снизу вверх, и ключевую роль в этом процессе играют мышцы голени. Они сокращаются во время ходьбы, тем самым помогая проталкивать кровь к сердцу. Эта «мышечная помпа» перестает работать эффективно при длительном сидении или стоянии без движения эта, и это приводит к появлению отеков.
Кроме того, по мнению ортопеда, неудобная обувь также способствует появлению отечности. Ухудшают кровообращение высокие каблуки, узкие модели — они перегружают мышцы голени и создают избыточное давление на стопу, ухудшая кровообращение.
Вероятность появления отеков можно снизить, больше двигаясь. Например, в течение рабочего дня стоит делать перерывы, вставать со стула, чаще ходить и по возможности заменять лифт лестницей.Также очень важно постоянной основе заниматься спортом, поддерживая умеренную физическую активность.
Доктор Игнатов также рекомендует носить компрессионный трикотаж. Он полезен для дополнительной поддержки венозной системы. Подомная одежда улучшает отток крови, уменьшает чувство тяжести и усталости в ногах и особенно актуален при сидячей или стоячей работе, во время беременности и в длительных поездках.
Специалист обращает внимание на то, что не стоит игнорировать, если отеки становятся регулярными. Необходимо обратиться к врачу для установления причины, поскольку отечность ног могут сигнализировать о нарушении работы лимфатической системы, заболевании почек или сердечной недостаточности.
Ранее Центр инноваций в травматологии и ортопедии (ЦИТО), входящий в госкорпорацию «Ростех», представил новые механические протезы пальцев, способные выдерживать нагрузку до 20 килограммов. Разработку показали на международной промышленной выставке «Иннопром. Центральная Азия».