Диетолог назвал популярный завтрак «самым ужасным» для здоровья

Испанский диетолог Луис Миральес предупредил, что один из популярных вариантов завтрака является «самым ужасным началом утра» и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Самым вредным завтраком Миральес назвал тосты из рафинированной муки с маслом, дополненные колбасой и чашкой кофе. Диетолог призвал отказаться от такого сочетания в качестве первого приема пищи. По его словам, в этом случае организм с утра получает ультрапереработанные продукты и рафинированную муку, которые считаются вредными для здоровья. К негативным эффектам такого завтрака врач относит: быстрое возникновение...