После наступления менопаузы женщины нередко сталкиваются с ухудшением концентрации и памяти. О причинах таких измененийрассказалаэндокринолог З. Павлова. По ее словам, это связано с изменением уровня гормонов и нарушениями сна.
Как пояснила специалист, в этот период уменьшается количество эстрогенов. Эти гормоны связаны не только с репродуктивными функциями, но также участвуют в процессах, влияющих на деятельность мозга. Исследования показывают, что при дефиците женских половых гормонов может уменьшаться плотность серого вещества в участках, отвечающих за внимание и рабочую память.
Дополнительное влияние оказывают бессонница и приливы. Из-за проблем со сном, отметила врач, у некоторых женщин возникает состояние, которое называют «мозговым туманом»: человеку становится сложнее удерживать внимание и запоминать сведения. При этом специалист подчеркнула, что речь не идет о разрушении мозга — организм адаптируется к новым условиям.
Эндокринолог также указала, что подобные проявления не свидетельствуют о развитии деменции и со временем проходят. Для поддержки когнитивных функций она рекомендовала соблюдать режим отдыха и активности, уделять внимание физической нагрузке, а при необходимости консультироваться с врачом по поводу гормональной терапии.