Гастроэнтеролог Екатерина Кашух в разговоре с URA.RU рассказала, чем йогурт полезнее кефира. По ее словам, первый продукт более мягко воздействует на организм.
«Йогурт более мягко, чем кефир, воздействует на пищеварительную систему и хорошо подходит для тех, кто впервые вводит кисломолочные продукты в рацион. А для более мощной пробиотической поддержки микробиома лучше выбирать кефир», – сказала Кашух.
Диетолог Маргарита Королева ранее рассказала, какая пищевая привычка может привести к серьезным проблемам с иммунитетом. По ее словам, речь идет об однообразном питании.
Диетолог Елена Соломатина до этого в разговоре с «Абзацем» заявила, что избыточное потребление бананов чревато скачком глюкозы в крови, вследствие которого повышается риск возникновения диабета, атеросклероза, ожирения печени и рака.