К эндокринным заболеваниям приводит сбой функций желез внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны. Эти гормоны управляют обменом веществ, работой внутренних органов, включая репродуктивную систему.
Наиболее распространенными заболеваниями эндокринной системы являются сахарный диабет и болезни щитовидной железы.
Причинами их развития могут стать такие негативные факторы, как: малоподвижность (гиподинамия), неправильное питание (много сахара и трансжиров), ожирение, хронический стресс и бессонница, злоупотребление алкоголем, курение.
Чтобы сохранить своё здоровье, гражданам рекомендуется соблюдать несколько важных правил:
- питаться сбалансированно, контролировать сахар и углеводы;
- добавить в распорядок дня физические нагрузки, так как они помогают обмену веществ;
- высыпаться и справляться со стрессом;
- регулярно проверять здоровье и проходить диспансеризацию.