Крем для защиты кожи с SPF рекомендовано использовать при длительном пребывании на улице круглый год, а конкретный уровень защиты зависит от фототипа кожи и климатических условий. Об этом сообщила врач-дерматолог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Марина Русак.
«Выбор уровня SPF зависит от фототипа кожи, времени, проведенного на солнце, и климатических условий. Людям со светлой кожей, склонной к ожогам, нужны более высокие показатели SPF, обычно 30–50. Для смуглой кожи подойдут средства с SPF 15–30, но при длительном пребывании на солнце даже такой коже может потребоваться усиленная защита», — рассказала врач в беседе с ТАСС.
Специалист подчеркнула, что при выборе солнцезащитного крема важно обращать внимание на наличие защиты от лучей типов UVB и UVA или пометку «широкий спектр». Поскольку такие средства обеспечивают максимально полную защиту от ультрафиолетового излучения.
По словам Русак, регулярное использование кремов с SPF помогает предотвратить повреждение ДНК клеток кожи, замедляет фотостарение и снижает риск развития злокачественных опухолей кожи. Она рекомендовала наносить такие средства ежедневно, независимо от времени года, особенно при длительном пребывании на улице в промежуток с 10:00 до 16:00 мск, когда интенсивность солнечного излучения наиболее высока.
- Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке